{"id":118,"date":"2018-05-04T15:45:33","date_gmt":"2018-05-04T15:45:33","guid":{"rendered":"https:\/\/coladecaballo.me\/?page_id=118"},"modified":"2021-03-20T16:55:39","modified_gmt":"2021-03-20T16:55:39","slug":"para-adelgazar","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/localhost\/coladecaballo\/para-adelgazar\/","title":{"rendered":"Cola de caballo para adelgazar"},"content":{"rendered":"\n<p>En cuesti\u00f3n de sobrepeso son muchas las dietas y remedios que se emplean para intentar combatir este problema. El cual, traspasa los l\u00edmites de lo est\u00e9tico hasta convertirse en un asunto de salud. Diversos tratamientos ofrecen bajar de peso; sin embargo, son pocos los realmente eficaces y beneficiosos. En este post te invitamos a conocer un remedio milenario que ayuda a combatir un sinf\u00edn de enfermedades as\u00ed como a controlar el sobrepeso de forma f\u00e1cil y segura. Conoce lo \u00fatil que puede ser la <strong>cola de caballo para adelgazar.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"640\" src=\"https:\/\/coladecaballo.me\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Cola-de-caballo-adelgazar-2.jpg\" alt=\"Cola de caballo para adelgazar\" class=\"wp-image-121\" srcset=\"https:\/\/localhost\/coladecaballo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Cola-de-caballo-adelgazar-2.jpg 960w, https:\/\/localhost\/coladecaballo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Cola-de-caballo-adelgazar-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/localhost\/coladecaballo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Cola-de-caballo-adelgazar-2-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2><span id=\"Cola_de_caballo_para_adelgazar_mito_o_realidad\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>\u00bfCola de caballo para adelgazar mito o realidad?<\/strong><\/span><\/span><\/h2><div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Tabla de contenido<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><ul><li><\/li><\/ul><\/li><li><\/li><li><\/li><li><ul><li><\/li><li><\/li><\/ul><\/li><li><\/li><li><\/li><li><ul><li><\/li><\/ul><\/li><li><ul><li><ul><li><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div>\n\n\n\n\n<p>El sobrepeso adem\u00e1s de ser un asunto est\u00e9tico es un problema de salud p\u00fablica que ha cobrado mayor auge en el mundo moderno y las sociedades desarrolladas. Esto, gracias a &nbsp;la cantidad de qu\u00edmicos y la mala alimentaci\u00f3n a los que las personas se someten ante ritmos de vida tan ajetreados y, parad\u00f3jicamente, sedentarios.<\/p>\n\n\n\n<h3><span id=\"Solo_medicina_La_cola_de_caballo_para_adelgazar\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>\u00bfS\u00f3lo medicina? La cola de caballo para adelgazar<\/strong><\/span><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La cola de caballo es una planta medicinal que ayuda a tratar diversas afecciones y dolencias gracias, principalmente, a su alto contenido mineral y por ser rica en silicio. Sus propiedades medicinales son altamente conocidas. Las comunidades por m\u00e1s tradicionales tienden a apostar m\u00e1s al uso de la medicina natural, y por ellos las que conocen m\u00e1s sobre los usos de plantas como la cola de caballo.<\/p>\n\n\n\n<p>Rinitis, amigdalitis, osteoporosis, asmas, c\u00e1lculos renales son apenas cinco de las enfermedades que pueden ser tratadas a partir del consumo de la planta.&nbsp; Sin embargo, sus funciones no se quedan s\u00f3lo en el plano medicinal.<\/p>\n\n\n\n<p>La <em>Equisetum arvense<\/em>, como se le denomina en el terreno cient\u00edfico, tambi\u00e9n ofrece numerosas propiedades est\u00e9ticas. Ac\u00e1 trataremos, principalmente el uso de la cola de caballo para adelgazar.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"650\" height=\"380\" src=\"https:\/\/coladecaballo.me\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Cola-de-caballo-para-adelgazar-8.jpg\" alt=\"Cola de caballo dosis\" class=\"wp-image-123\" srcset=\"https:\/\/localhost\/coladecaballo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Cola-de-caballo-para-adelgazar-8.jpg 650w, https:\/\/localhost\/coladecaballo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Cola-de-caballo-para-adelgazar-8-300x175.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2><span id=\"Funcion_de_la_cola_de_caballo_para_adelgazar\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Funci\u00f3n de la cola de caballo para adelgazar<\/strong><\/span><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>M\u00e1s de una vez debes haber escuchado sobre alguna planta que sea utilizada en dietas o reg\u00edmenes alimenticios con el fin de adelgazar. Y s\u00ed, ciertamente varias planta poseen est\u00e1s propiedades gracias a su consumo en infusi\u00f3n que, de hecho, suele ser la forma m\u00e1s com\u00fan y segura de prepararlas.<\/p>\n\n\n\n<p>El t\u00e9 verde, la hierbabuena y frutos como el lim\u00f3n son excelentes para adelgazar principalmente por sus propiedades diur\u00e9ticas. Y es en este grupo en el que entra la cola de caballo, por poseer esa misma capacidad diur\u00e9tica as\u00ed como antioxidante y depurativa.<\/p>\n\n\n\n<p>No es ning\u00fan mito el beneficio que aporta la cola de caballo para adelgazar. De hecho, es un 5% m\u00e1s diur\u00e9tica que alimentos como la pi\u00f1a y la patilla conocidas por ser diur\u00e9ticos naturales y deliciosos.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"640\" src=\"https:\/\/coladecaballo.me\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Cola-de-caballo-para-adelgazar-10.jpg\" alt=\"Cola de caballo adelgaza\" class=\"wp-image-125\" srcset=\"https:\/\/localhost\/coladecaballo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Cola-de-caballo-para-adelgazar-10.jpg 960w, https:\/\/localhost\/coladecaballo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Cola-de-caballo-para-adelgazar-10-300x200.jpg 300w, https:\/\/localhost\/coladecaballo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Cola-de-caballo-para-adelgazar-10-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>El consumir la <a title=\"infusion cola de caballo\" href=\"https:\/\/coladecaballo.me\/infusion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">infusi\u00f3n de cola de caballo<\/a> ayuda a expulsar hasta un 30% del agua acumulada en nuestro organismo, especialmente en nuestros tejidos donde suele retenerse una cantidad de l\u00edquido que resultan innecesarios y que pueden llegar a ser perjudiciales para nuestra salud.<\/p>\n\n\n\n<p>Si consumes la cola de caballo, vas a expulsar la cantidad de l\u00edquido que tu cuerpo no necesita, todo esto de forma natural: a trav\u00e9s de la orina. As\u00ed que durante la ingesta de la planta lograras reducir algunos cent\u00edmetros de tu cintura de una manera r\u00e1pida, sencilla y segura.<\/p>\n\n\n\n<p>Si bien no es un mito que la cola de caballo ayude a adelgazar, es importante saber que sucede gracias a la eliminaci\u00f3n de l\u00edquido pero no porque ayude a quemar calor\u00edas. Por esa raz\u00f3n, es importante acompa\u00f1ar la infusi\u00f3n de cola de caballo con una dieta balanceada y alguna rutina de ejercicio.<\/p>\n\n\n\n<p>El beneficio de la cola de caballo para adelgazar no es un mito, es una realidad. Sin embargo, queremos dejar claro que tampoco ser\u00e1 un brebaje milagroso si no te esfuerzas en potenciar las propiedades diur\u00e9ticas de la planta.<\/p>\n\n\n\n<h2><span id=\"nbspElimina_la_acumulacion_de_liquido_y_adelgaza\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>&nbsp;Elimina la acumulaci\u00f3n de l\u00edquido y adelgaza<\/strong><\/span><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Ya hemos se\u00f1alado realmente c\u00f3mo funciona el efecto adelgazante en la cola de caballo: a partir de su propiedad diur\u00e9tica. Esta propiedad ataca principalmente un problema: la retenci\u00f3n de l\u00edquido.<\/p>\n\n\n\n<p>Las mujeres son, com\u00fanmente, quienes m\u00e1s sufren de este tipo de sobrepeso, conocido como peso por retenci\u00f3n o acumulaci\u00f3n. El cual se traduce en una hinchaz\u00f3n de la masa muscular por la acumulaci\u00f3n de l\u00edquido en el organismo, el sobrepeso no ser\u00e1 propiamente grasa acumulada.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"432\" src=\"https:\/\/coladecaballo.me\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Cola-de-caballo-para-adelgazar-11.jpg\" alt=\"Cola de caballo funci\u00f3n\" class=\"wp-image-126\" srcset=\"https:\/\/localhost\/coladecaballo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Cola-de-caballo-para-adelgazar-11.jpg 768w, https:\/\/localhost\/coladecaballo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Cola-de-caballo-para-adelgazar-11-300x169.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>La cantidad de cambios hormonales que sufren las mujeres las hacen m\u00e1s vulnerables a este padecimiento. Sin embargo, pueden existir otras explicaciones como las siguientes:<\/p>\n\n\n\n<p>Retenci\u00f3n de l\u00edquido por factores internas: enfermedades del sistema circulatorio, problemas con las gl\u00e1ndulas linf\u00e1ticas as\u00ed como insuficiencias renales suelen ser los factores m\u00e1s comunes que producen la retenci\u00f3n de l\u00edquido. Dentro de estos factores tambi\u00e9n puede se\u00f1alarse el embarazo, pues que el sobrepeso que se adquiere durante esos meses aumenta por el l\u00edquido acumulado.<\/p>\n\n\n\n<p>Retenci\u00f3n de l\u00edquido por factores externos: el estr\u00e9s, el sedentarismo, el poco consumo de agua y el uso de ropa muy ajustada son algunas de las causas externas para la acumulaci\u00f3n de l\u00edquido.<\/p>\n\n\n\n<h2><span id=\"Como_tomar_la_cola_de_caballo_para_adelgazar\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>\u00bfC\u00f3mo tomar la cola de caballo para adelgazar?<\/strong><\/span><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Para los fin adelgazante, la cola de caballo se puede consumir en dos presentaciones distintas: en infusi\u00f3n o en capsulas. La primera es quiz\u00e1s la forma m\u00e1s sencilla y recomendable de ingerir la cola de caballo para adelgazar.<\/p>\n\n\n\n<h3><span id=\"Dosis_de_la_infusion_de_cola_de_caballo_para_adelgazar\"><strong><span style=\"color: #000000;\">Dosis de la infusi\u00f3n de cola de caballo para adelgazar<\/span><\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Si te animas a probar la infusi\u00f3n de cola de caballo, la recomendaci\u00f3n es consumir entre dos y tres tazas diarias. Una dosis mayor a esta puede resultar perjudicial para el organismo. Tambi\u00e9n es importante no exceder la ingesta del t\u00e9 por per\u00edodos mayores a 6 semanas. Si usted ya tiene este tiempo tomando la infusi\u00f3n de forma consecutiva lo m\u00e1s adecuado es parar de tomarlo por dos semanas, de esta manera su cuerpo no se hace inmune a los efectos diur\u00e9ticos y desintoxicantes de la planta.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"847\" height=\"565\" src=\"https:\/\/coladecaballo.me\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Cola-de-caballo-para-adelgazar-13.jpg\" alt=\"Cola de caballo beneficios\" class=\"wp-image-128\" srcset=\"https:\/\/localhost\/coladecaballo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Cola-de-caballo-para-adelgazar-13.jpg 847w, https:\/\/localhost\/coladecaballo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Cola-de-caballo-para-adelgazar-13-300x200.jpg 300w, https:\/\/localhost\/coladecaballo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Cola-de-caballo-para-adelgazar-13-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 847px) 100vw, 847px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Con esta dosis de infusi\u00f3n usted ver\u00e1 los beneficios de la cola de caballo para adelgazar. Sin embargo, es importante se\u00f1alar que la primera dosis del d\u00eda no debe ser en ayunas pues la planta puede ocasionar problemas g\u00e1stricos como acidez, y al consumir la infusi\u00f3n en ayunas pueden desencadenarse este tipo de contradicciones.<\/p>\n\n\n\n<h3><span id=\"_Como_tomar_las_capsulas_de_cola_de_caballo_para_adelgazar\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>\u00bf C\u00f3mo tomar las c\u00e1psulas de cola de caballo para adelgazar?<\/strong><\/span><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s de la infusi\u00f3n, las c\u00e1psulas son la forma m\u00e1s com\u00fan de consumir la cola de caballo para adelgazar. En el mercado, existen diversos laboratorios que se encargan de producir las <strong>c\u00e1psulas de cola de caballo<\/strong> y el acceso a este producto se hace realmente sencillo. Adem\u00e1s, sus indicaciones van a estar reflejadas en el propio empaque.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, es importante asegurarse de adquirir un producto de calidad e investigar sobre la composici\u00f3n exacta de cada una de las pastillas. Antes de iniciar a tomar la cola de caballo en esa presentaci\u00f3n se recomienda comunic\u00e1rselo a su m\u00e9dico de cabecera para evitar complicaciones.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/coladecaballo.me\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Cola-de-caballo-para-adelgazar-5-1024x683.jpg\" alt=\"Cola de caballo infusion\" class=\"wp-image-130\" srcset=\"https:\/\/localhost\/coladecaballo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Cola-de-caballo-para-adelgazar-5-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/localhost\/coladecaballo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Cola-de-caballo-para-adelgazar-5-300x200.jpg 300w, https:\/\/localhost\/coladecaballo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Cola-de-caballo-para-adelgazar-5-768x512.jpg 768w, https:\/\/localhost\/coladecaballo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Cola-de-caballo-para-adelgazar-5.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2><span id=\"Contradicciones_de_la_cola_de_caballo_para_adelgazar\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Contradicciones de la cola de caballo para adelgazar<\/strong><\/span><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Ya sea en t\u00e9 o en pastillas, si usted incluye la cola de caballo para adelgazar debe saber que as\u00ed como le aportar\u00e1 propiedades m\u00e9dicas m\u00e1s all\u00e1 del factor diur\u00e9tico, con el cual perder\u00e1 peso, la cola de caballo tiene sus contradicciones.<\/p>\n\n\n\n<p>Algunos de los efectos que puede producir cuando se abusa de la dosis recomendada de la planta son los siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Acidez estomacal<\/li><li>Indigesti\u00f3n<\/li><li>Fiebre<\/li><li>Mareos<\/li><li>Nauseas<\/li><li>P\u00e9rdida del apetito<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"299\" height=\"168\" src=\"https:\/\/coladecaballo.me\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Cola-de-caballo-para-adelgazar-14.jpg\" alt=\"Cola de caballo contradicciones\" class=\"wp-image-132\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2><span id=\"Cola_de_caballo_y_otras_plantas_para_adelgazar\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Cola de caballo y otras plantas para adelgazar<\/strong><\/span><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Si deseas potenciar el efecto adelgazante que se encuentra en la cola de caballo, una buena opci\u00f3n son las siguientes infusiones:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Cola de caballo con t\u00e9 verde<\/li><li>Infusi\u00f3n de cola de caballo y menta<\/li><li>Cola de caballo con hinojo<\/li><li>Infusi\u00f3n de cola de caballo con hierbabuena<\/li><li>Pi\u00f1a con cola de caballo<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Todas las infusiones mencionadas se realizan de forma sencilla. S\u00f3lo debes preparar el t\u00e9 de cola de caballo como lo haces con normalidad y agregar la hierba extra o el ingrediente extra para potenciar la propiedad diur\u00e9tica.<\/p>\n\n\n\n<p>En el caso de la cola de caballo con pi\u00f1a puede consumirla fr\u00eda. Simplemente debes preparas tu t\u00e9 de cola de caballo y emplearlo como agua para tu juego de pi\u00f1a. Esta fruta tambi\u00e9n posee un alto potencial diur\u00e9tico, as\u00ed que ser\u00e1 una bebida ideal para tus meriendas.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"681\" src=\"https:\/\/coladecaballo.me\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Cola-de-caballo-para-adelgazar-18-1-1024x681.jpg\" alt=\"Beneficios cola de caballo\" class=\"wp-image-138\" srcset=\"https:\/\/localhost\/coladecaballo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Cola-de-caballo-para-adelgazar-18-1-1024x681.jpg 1024w, https:\/\/localhost\/coladecaballo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Cola-de-caballo-para-adelgazar-18-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/localhost\/coladecaballo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Cola-de-caballo-para-adelgazar-18-1-768x511.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2><span id=\"Cola_de_caballo_para_adelgazar_una_dieta_diuretica\"><strong><span style=\"color: #000000;\">Cola de caballo para adelgazar: una dieta diur\u00e9tica<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Las dietas diur\u00e9ticas, tambi\u00e9n conocidas como dietas Detox funcionan b\u00e1sicamente en la desintoxicaci\u00f3n del cuerpo. Su propiedad es limpiadora y no eliminadora de grasas, el l\u00edquido y las toxinas son los elementos que se eliminan a trav\u00e9s de este tipo de reg\u00edmenes alimenticios. Para este tipo de dieta resultan ideales las propiedades de la cola de caballo para adelgazar.<\/p>\n\n\n\n<p>La dieta Detox es muy usada para perder cent\u00edmetros de manera r\u00e1pida y puede ser s\u00faper eficaz para realizar a principio de a\u00f1o. Esto no significa que no pueda hacerse en otras \u00e9pocas, sino que es en enero cuando se suelen intentar distintas dietas y rutinas para eliminar las tallas ganadas durante las fiestas decembrinas.<\/p>\n\n\n\n<p>El peso adquirido en la celebraci\u00f3n es regularmente producto de los excesos de comidas y alcohol as\u00ed como por los trastornos en la regularidad del sue\u00f1o. Por tal raz\u00f3n, la cola de caballo ser\u00e1 el componente ideal potenciar los efectos que se buscan a trav\u00e9s de una dieta diur\u00e9tica.<\/p>\n\n\n\n<h3><span id=\"Alimentos_diureticos\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Alimentos diur\u00e9ticos<\/strong><\/span><\/span><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"799\" src=\"https:\/\/coladecaballo.me\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Cola-de-caballo-para-adelgazar-19.jpg\" alt=\"Planta cola de caballo\" class=\"wp-image-139\" srcset=\"https:\/\/localhost\/coladecaballo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Cola-de-caballo-para-adelgazar-19.jpg 1000w, https:\/\/localhost\/coladecaballo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Cola-de-caballo-para-adelgazar-19-300x240.jpg 300w, https:\/\/localhost\/coladecaballo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Cola-de-caballo-para-adelgazar-19-768x614.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Conoce algunos alimentos diur\u00e9ticos que no pueden faltar en una dieta detox y an\u00edmate a incorporarlos a tu r\u00e9gimen alimenticio:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>La alcachofa es una comida detox por excelencia, gracias a dos de sus componentes activos: la cinaropicrina y la cinarina. Esta verdura ayuda en la disminuci\u00f3n del colesterol en la sangre, lo cual dificulta la acumulaci\u00f3n y acci\u00f3n de las grasas en el organismo.<\/li><li>El pepino es una hortaliza muy ligera y fresca que puedes agregar a tu dieta. Su alto contenido en agua y potasio lo convierten en un alimento altamente diur\u00e9tico, ideal para consumir en ensaladas. Otro dato sobre el pepino es que tiene un m\u00ednimo efecto laxante que puede ayudar a limpiar el intestino, m\u00e1s para aquellas personas que sufren de estre\u00f1imiento.<\/li><li>El apio es otro diur\u00e9tico y desintoxicante natural. Sus propiedades activas ayudan a depurar el organismo en la medida en que disminuye la presencia de \u00e1cido \u00farico. Esto ayuda a reducir la presi\u00f3n arterial y el colesterol acumulado en los tejidos.<\/li><li>La papaya es una fruta que posee grandes propiedades diur\u00e9ticas y antiinflamatorias, de all\u00ed que se utilice para la regeneraci\u00f3n de la flora intestinal. Puede ser incorporada a tu dieta y acompa\u00f1ar con yogurt para aportar m\u00e1s energ\u00eda.<\/li><li>La sandia contiene un 90% de agua as\u00ed que no vale poner en duda su efecto diur\u00e9tico. Es importante incorporarla a tus comidas sin abusar de ella, pues como contradicci\u00f3n suele causar gases. De all\u00ed que no se recomiende consumirla a avanzadas horas de la noche, mejor dejarlas para el desayuno.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Estos son s\u00f3lo algunos de los alimentos diur\u00e9ticos que puedes incorporar a tu dieta para potenciar el efecto de la cola de caballo para adelgazar. Puedes consumir algunas de las frutas mencionadas en tus desayunos y luego tomar el t\u00e9 de cola de caballo a modo de digestivo.<\/p>\n\n\n\n<h2><span id=\"Otros_tips_al_usar_la_cola_de_caballo_para_adelgazar\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Otros tips al usar la cola de caballo para adelgazar<\/strong><\/span><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/coladecaballo.me\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/infusion-cola-de-caballo-4-1024x682.jpg\" alt=\"Infusi\u00f3n de cola de caballo beneficios\" class=\"wp-image-94\" srcset=\"https:\/\/localhost\/coladecaballo\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/infusion-cola-de-caballo-4-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/localhost\/coladecaballo\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/infusion-cola-de-caballo-4-300x200.jpg 300w, https:\/\/localhost\/coladecaballo\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/infusion-cola-de-caballo-4-768x512.jpg 768w, https:\/\/localhost\/coladecaballo\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/infusion-cola-de-caballo-4.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Sea fr\u00edo o caliente, es recomendable endulzar tu infusi\u00f3n con un poco de miel para mejorar el sabor. Consumir grandes cantidades al d\u00eda beneficia el proceso desintoxicante que se inicia con la ingesta de cola de caballo.<\/p>\n\n\n\n<p>En cuanto a los modos de cocci\u00f3n, las verduras puedes consumirlas al vapor o en cremas. Por excelencia, estas t\u00e9cnicas son las empleadas en las dietas y tambi\u00e9n se puede incorporar las comidas a la plancha especialmente para preparar las carnes.<\/p>\n\n\n\n<p>Incorpora cereales y fibras a tu dieta como acompa\u00f1antes de tu infusi\u00f3n. De esta manera se evitara el efecto rebote que pueden causar consumir muchos alimentos diur\u00e9ticos. Los frutos secos evitaran una baja de tensi\u00f3n durante los d\u00edas en que te encuentres bajo este r\u00e9gimen alimenticio.<\/p>\n\n\n\n<p>Otro aspecto que debes considerar es incorporar alguna rutina de ejercicio para tonificar tu cuerpo mientras consumes la cola de caballo. No importa si no tienes el h\u00e1bito de ejercitarte, lo puedes adquirir paulatinamente.<\/p>\n\n\n\n<p>Ahora conoces el efecto adelgazante de la cola de caballo, as\u00ed como las dosis y maneras de consumirla. S\u00f3lo ser\u00e1 cuesti\u00f3n de prop\u00f3sito y persistencia para que empieces a perder medidas de forma r\u00e1pida y segura. Adem\u00e1s, recuerda incorporar m\u00e1s alimentos diur\u00e9ticos en tus comidas para potenciar el efecto adelgazante que alcanzar\u00e1s con el consumo de esta planta.<\/p>\n\n\n\n<h4><span id=\"Tambien_podria_interesarte\">Tambien podria interesarte:<\/span><\/h4>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/coladecaballo.me\/planta\/\">Planta cola de caballo<\/a><br><a href=\"https:\/\/coladecaballo.me\/\">Cola de caballo<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En cuesti\u00f3n de sobrepeso son muchas las dietas y remedios que se emplean para intentar combatir este problema. 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